Зависимость от табака – это не слабость характера, а устойчивый нейрохимический процесс, который можно и нужно прервать.

Никотин достигает мозга всего за 7–10 секунд, искусно имитируя действие нейромедиаторов, отвечающих за бодрость и концентрацию. В ответ мозг выбрасывает дофамин, создавая иллюзию удовольствия. Со временем рецепторы перестраиваются, а регулярное воздействие никотина и дыма приводит к затяжному кашлю, снижению выносливости, быстрой утомляемости и росту нагрузки на сердце и сосуды.

С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.

Отказ от курения запускает восстановление организма уже в первые часы. Современные методы терапии и профессиональная поддержка делают этот процесс управляемым и безопасным. Подробнее в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.