Неправильная поза за компьютером, отсутствие движения и перекусы на бегу со временем приводят к усталости, болям в спине и снижению концентрации.

Даже короткие перерывы и простая разминка каждые 1-2 часа помогают сохранить бодрость и предотвратить профессиональные заболевания.

С 27 апреля по 3 мая проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Она приурочена ко Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля.

В карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения – простые упражнения для шеи, плеч и всего тела, а также базовые правила, которые помогут чувствовать себя бодро в течение рабочего дня.

Ссылка на карточки для размещения: https://disk.yandex.ru/d/sx77PJdQGeMY7g